Nama ilmiah: Cymbopogon
Klasifikasi lebih tinggi: padi padian
Tingkatan takson: Genus
KANDUNGAN GIZI
Serai
Jumlah Per 100 g
Kalori (kcal) 98
Jumlah Lemak 0,5 g
Lemak jenuh 0,1 g
Lemak tak jenuh ganda 0,2 g
Lemak tak jenuh tunggal 0,1 g
Kolesterol 0 mg
Natrium 6 mg
Kalium 723 mg
Jumlah Karbohidrat 25 g
Protein 1,8 g
Vitamin A 6 IU Vitamin C 2,6 mg
Kalsium 65 mg Zat besi 8,2 mg
Vitamin D 0 IU Vitamin B6 0,1 mg
Vitamin B12 0 µg Magnesium 60 mg
Berikut Khasiat Manfaat sereh untuk kesehatan:
Meningkatkan Jenis Kolesterol Sehat (HDL)
Detoksifikasi
Anti Kanker
Mencegah infeksi akibat Staphylococcus aureus
Gangguan Perut
Menyembuhkan Insomnia
Gangguan Pernapasan
Mengatasi Demam
Komentar
Posting Komentar